Ar žinojote, kad vyšnios yra ne tik saldžios uogos, bet ir natūralus melatonino, kuris padeda reguliuoti miego ciklus, bei galingų junginių, padedančių atsigauti po fizinio krūvio, šaltinis? Natūralus miego vaistas: vyšnios (ypač rūgštesnės veislės) turi melatonino – hormono, kuris reguliuoja miegą. Vakarienei suvalgius saują vyšnių ar išgėrus jų sulčių, galima […]